Предыдущий продукт Чечевица зелёная

Чечевица коричневая

4 0
Чечевица коричневая | Фото

Что такое коричневая чечевица

Коричневая чечевица — это полностью вызревшие семена бобового растения Lens culinaris из семейства Бобовых. Это самый распространённый и узнаваемый вид чечевицы: именно её чаще всего продают просто как «чечевицу».

Вместе с зелёной и красной она составляет основную тройку видов. Подробнее о культуре в целом — на странице Чечевица.

Как выглядит и какая на вкус

Зёрна плоские, в форме линзы, диаметром 4–6 мм, от светло-коричневого до тёмно-бурого цвета. Оболочка сохраняется, поэтому семена выглядят матовыми, а в массе — тёплого землистого оттенка.

Вкус мягкий, ореховый, с заметной землистой ноткой — более выраженный, чем у красной чечевицы. После варки зерно становится нежным; при умеренном времени держит форму, а при долгом частично разваривается и густит блюдо.

Признаки качественной чечевицы и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и формы

В продаже коричневая чечевица встречается в нескольких формах, которые различаются обработкой и применением в кулинарии.

ФормаОписание и применение
ЦельнаяЗерно с оболочкой. Для супов, рагу, гарниров и начинок.
МелкаяЗёрна меньшего размера, держат форму. Для салатов и гарниров.
МолотаяЧечевичная мука. Для котлет, паштетов, выпечки и загущения.
ПроросткиПророщенные зёрна. Добавляют в салаты и закуски сырыми.

Где растёт и сезон

Коричневую чечевицу выращивают практически везде, где возделывают эту культуру: крупнейшие поставщики — Канада и Индия, а также Турция, США и Австралия. В России её возделывают в Поволжье, Центральном Черноземье и на юге Сибири.

Как сухой продукт она доступна круглый год: семена собирают в конце лета, сушат и хранят. Свежесть партии заметнее по ровному цвету и целостности зёрен, чем по сезону покупки.

Сколько коричневой чечевицы в день безопасно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Коричневая чечевица в кулинарии

Это самый универсальный вид: из коричневой чечевицы варят сытные супы, тушат рагу с овощами, готовят гарниры, начинки для пирогов и овощные котлеты. При умеренной варке зерно остаётся целым, при долгой — густит блюдо, что удобно для наваристых супов.

Она хорошо сочетается с морковью, луком, чесноком, томатами и копчёными добавками, а из специй — с кумином, кориандром, лавром и копчёной паприкой. Зелень и лимонный сок в конце готовки освежают вкус.

Рецепты с коричневой чечевицей — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

Что стоит знать о чечевице коричневой

Чем коричневая чечевица отличается от зелёной?

Коричневая вызревает полностью, поэтому она мягче и разваривается сильнее, чем <a href="/p/chechevitsa-zelenaya">зелёная</a>, которую собирают недозрелой. У коричневой более выраженный землистый вкус. Зелёную чаще берут для салатов, коричневую — для супов и рагу.

Нужно ли замачивать коричневую чечевицу?

Замачивание не обязательно: она готовится за 25–35 минут. Короткое замачивание ускоряет варку и делает её равномернее, но для супов, где зерно может слегка развариться, это и не требуется.

Почему коричневая чечевица самая популярная?

Это базовый, недорогой и универсальный вид с привычным вкусом. Она хорошо подходит и для супов, и для рагу, и для гарниров, поэтому чаще всего именно её продают просто как «чечевицу».

Коричневая чечевица разваривается в пюре?

При умеренной варке она держит форму, но если варить дольше — становится мягкой и частично распадается. Это удобно для густых супов и пюреобразных блюд, хотя до состояния крема, как красная, она не доходит.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Чечевица красная Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →