16.06.2013 // ФРУКТЫ

Абрикос

32,7K 0
Абрикос | Фото

Что такое абрикос

Абрикос — это сочный косточковый плод дерева Prunus armeniaca из семейства Розовых, того же, что слива, вишня и персик. С ботанической точки зрения это однокостянка: тонкая бархатистая кожица, мясистая мякоть и крупная гладкая косточка внутри.

Растение достигает 5–8 метров высоты, живёт до 100 лет и начинает плодоносить с пятого года после посадки. Латинское видовое имя armeniaca — «армянский» — плод получил из-за пути, которым попал в Европу, хотя родом он вовсе не с Кавказа.

Узнаваемым среди косточковых абрикос делает сочетание выраженной сладости, умеренной кислинки и тёплого медового аромата. Это сезонный летний фрукт с коротким сроком хранения, поэтому значительная часть урожая идёт в сушку и заготовки.

Как выглядит и какой на вкус абрикос

Зрелый абрикос — округлый плод диаметром 4–6 см и весом 30–60 граммов, с характерной продольной бороздкой. Кожица матовая, чуть пушистая, цвет варьируется от бледно-жёлтого до насыщенно-оранжевого с румяным боком; у некоторых сортов встречаются розоватые оттенки.

Мякоть плотная, ароматная, медово-сладкая с лёгкой кислинкой. У спелого плода она легко отделяется от косточки и слегка пружинит при нажатии — у недозрелого твёрдая и крахмалистая, у перезрелого рыхлая и водянистая. При запекании и варке вкус становится глубже, а кислинка смягчается.

Признаки спелого плода и правила хранения — в разделе как выбрать и хранить абрикосы

Как едят абрикосы

Чаще всего абрикос едят свежим и целиком: плод моют, разламывают руками по бороздке и вынимают косточку — нож для этого не нужен, кожицу не счищают, она тонкая и съедобная. Половинки удобно добавлять в творог, кашу, йогурт и салаты.

Из свежих плодов делают смузи и фреши, их запекают с мясом и птицей, кладут в выпечку. Сушёные абрикосы — курага, урюк и кайса — идут в компоты, плов и десерты круглый год. Отдельная история — ядра косточек: их используют как пряность в восточной кухне, но есть горстями опасно.

История и происхождение абрикоса

Родина абрикоса — северный Китай и предгорья Тянь-Шаня, откуда более 4 000 лет назад он попал в Среднюю Азию и Закавказье. В Европу культура пришла через Армению, и это отразилось в латинском названии вида. На юг России абрикос завезли в XVII веке, и в тёплых регионах он быстро прижился.

Сезон и где растёт абрикос

Свежий абрикос в России — короткое летнее окно с конца июня по конец августа. Ранние сорта поспевают в Краснодарском крае и Крыму, позже подключаются Поволжье и юг Урала.

Основные зарубежные поставщики — Узбекистан, Таджикистан, Армения и Турция; курагу и урюк оттуда везут круглый год. Привозной свежий плод вне сезона заметно уступает по вкусу местному, дозревшему на ветке.

Самые ароматные абрикосы — из Таджикистана и Армении. При покупке ищите плоды с «загаром» — оранжево-красным румянцем на боку

Виды и разновидности абрикоса

В магазинах абрикос встречается в нескольких формах — все из одного плода, но различаются обработкой и применением в кулинарии.

ФормаОписание и применение
СвежийСезонный фрукт. Едят как десерт, добавляют в салаты, выпечку, готовят соусы к мясу.
КурагаПоловинки сушёных абрикосов без косточки. Используется в компотах, плове, выпечке.
УрюкАбрикос, высушенный целиком с косточкой. Идёт в компоты и узвары, вкус насыщеннее.
КайсаЦелый сушёный абрикос без косточки — её выдавливают через плодоножку. Плотная текстура.
ЗамороженныйПоловинки без косточки. Удобен для смузи, выпечки и соусов вне сезона.
КонсервированныйПоловинки в сиропе. Используют для тортов и десертов; содержит добавленный сахар.

Состав абрикоса: витамины и микроэлементы

Абрикос — это прежде всего вода, лёгкие натуральные сахара и клетчатка при низкой калорийности. Из витаминов в нём выделяются бета-каротин и витамин A, которые и дают мякоти оранжевый цвет, а также витамин C. Среди минералов, или микроэлементов, первое место с большим отрывом занимает калий.

Абрикос в кулинарии

Абрикос универсален: его едят свежим, запекают, сушат, маринуют и закатывают. В сладкой кухне он работает в варенье, джемах, начинках для пирогов, штруделей, тартов и галет, а также в желе, муссах и сорбетах. Хорошо сочетается с миндалём, ванилью, корицей, кардамоном и розмарином.

В несладкой кухне — частый партнёр баранины и курицы в кухнях Средней Азии и Закавказья: плов, тажины, соусы к мясу на гриле. Замечательно сочетается с козьим сыром, грецкими орехами и мёдом.

Сколько абрикосов в день безопасно для взрослых и детей — в разделе норма в день

Что стоит знать об абрикосе

Абрикос — это фрукт или ягода?

Абрикос — это фрукт, точнее костянка: тип плода с тонкой кожицей, сочной мякотью и одной крупной косточкой внутри. К той же ботанической группе относятся слива, вишня, персик и черешня.

Чем отличаются курага, урюк и кайса?

Все три — сушёные абрикосы, но обработаны по-разному. Курага — половинки без косточки, самая распространённая форма. Урюк — целый плод, высушенный вместе с косточкой, с самым насыщенным вкусом. Кайса — целый плод без косточки: её аккуратно выдавливают через плодоножку, сам абрикос остаётся неразрезанным.

Можно ли есть ядра абрикосовых косточек?

Ядро косточки съедобно лишь в очень малых количествах и используется как пряность в восточной кухне. В нём содержится амигдалин, из которого в организме высвобождается синильная кислота, поэтому есть ядра горстями опасно, а детям их не дают вовсе. «Витамин B17», которым их рекламируют, витамином не является.

Как правильно есть абрикос?

Свежий плод моют, разламывают руками по бороздке и вынимают косточку — нож не нужен. Кожицу не счищают: она тонкая и съедобная. Половинки добавляют в творог, кашу, йогурт, салаты и выпечку, а также пускают в смузи.

Где растёт абрикос в России?

Промышленно — в Краснодарском крае, Крыму, Ростовской и Волгоградской областях, Ставрополье и Дагестане. В частных садах встречается заметно севернее: выведены сорта для Подмосковья, Поволжья и юга Урала, но коммерческого объёма там немного.

Чем абрикос отличается от персика?

Это родственные косточковые плоды одного семейства, но разные виды. Абрикос мельче, более кислый и ароматный, с гладкой косточкой и сухой бархатистой кожицей. Персик крупнее, слаще, мякоть более водянистая, кожица заметно опушённая, косточка с глубокими бороздами.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Авокадо Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Интегративный и детский нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →