Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов

Фриттата со спаржей

66
Количество порций:
Ингредиенты
  • Спаржа зелёная 130 г
  • Яйца куриные 6 шт.
  • Сыр 80 г
  • Помидор 35 г черри
  • Лук репчатый 45 г
  • Масло сливочное 5 г
  • Перец чёрный 0.2 ч.л.
  • Соль по вкусу
Энергетическая ценность

Процесс приготовления

1

Для данного рецепта можно использовать не только свежую, но и замороженную спаржу (как в данном случае я и использовала).

В качестве специй предлагаю стандартный набор, хотя при желании можно его дополнить по Вашему вкусу, к примеру, сушёным чесноком, паприкой и т.д.

2

Стеклянную форму дно и стенки смазываем кусочком сливочного масла. Выкладываем на дно спаржу, помидоры черри.

3

Сыр режем на небольшие кубики. А 1/3 часть сыра можно натереть на мелкой тёрке, это по желанию.

4

Лук репчатый чистим, ополаскиваем и нарезаем на мелкие кубики.

5

Посыпаем в форму со спаржей равномерно нарезанный лук, сыр.

6

Яйца взбиваем с солью и молотым чёрным перцем.

7

Заливаем яичной массой спаржу, сыр овощи.

8

Посыпаем сверху натёртым сыром и отправляем в духовку запекаться при температуре 180 градусов около 15 минут до готовности яиц.

9

Даём остыть фриттате в духовке.

10

Готовую фриттату со спаржей нарезаем на порционные кусочки и подаём со свежей зеленью и любимым соусом.

Комментарии для сайта Cackle
Следующий рецептФриттата со спаржей