Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов
28.07.2014 // Первые блюда

Суп-пюре из кореньев и цветной капусты

11 0

Однажды зимой анализируя, что можно приготовить из того, что есть в наличии, я обнаружила целый список овощей и объединяло их то, что они все были белого цвета. Именно это совпадение меня побудило на создание из них супа-пюре, о котором сейчас и пойдёт речь.

В результате такого эксперимента я получила достаточно питательное и нежное блюдо - суп-пюре из кореньев и цветной капусты. Все овощи прекрасно дополняли друг друга, смесь из 5 перцев и тимьян придавали специфический аромат. А сливки и зажаренные кусочки сала сделали суп более сытным, так как зимой хотелось именно такого сочетания.

Если Вы планируете приготовить постное блюдо, то необходимо убрать из ингредиентов сало и сливки (сливочное масло), заменив их растительным маслом и перемолотыми орехами или семенами (например, кешью) либо нарезанными кубиками авокадо. Но это уже совсем другая история.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
1.9г
Белки
Жиры
0.3г
Жиры
Углеводы
8.3г
Углеводы
Калории
56.9ккал
Калории
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

В качестве ингредиентов можно использовать свежие овощи или их заготовки, например, замороженный пастернак, замороженный корень сельдерея, замороженную цветную капусту.

2

Репчатый лук очищаем, ополаскиваем и нарезаем на мелкие кубики.

3

Цветную капусту моем и разделяем на небольшие соцветия.

4

Корень сельдерея моем, очищаем от кожуры и нарезаем на небольшие кусочки.

5

Топинамбур моем, очищаем и нарезаем на кусочки среднего размера.

6

Далее в кастрюлю выкладываем цветную капусту, топинамбур, корень сельдерея, 1/4 часть нарезанного лука.

7

Заливаем водой, добавляем корень петрушки, смесь 5 перцев (лучше молотый или смотри *Примечание ниже) и ставим вариться.

8

Из практики скажу, что в данном случае лучше всего добавлять 5 перцев целым горошком, но в специальном ситечке, которое используется для заварки чая. Таким образом, когда овощи сварятся, горошек будет легко извлечь из бульона, а за время варки перец отдаст жидкости и овощам все ароматы и пикантность.

9

Далее очищаем чеснок.

Раздавливаем слегка каждый зубок ножом, чтобы он пустил сок, и нарезаем на мелкие кубики.

10

В сковороду выкладываем остальной нарезанный лук, чеснок, овощной бульон и тушим 3-5 минут.

11

Во время тушения помешиваем и добавляем тимьян. Если Вы не любите эту специю, можно заменить её уцхо-сунели, кориандром, тмином по Вашему вкусу.

12

Когда овощи полностью сварились, даём им немного остыть, выкладываем их в чашу блендера или кухонного комбайна.

13

К этому времени лук потушится и станет более мягким и прозрачным.

14

Добавляем к варёным овощам тушёный лук с чесноком и пюрируем. 

За неимением таких помощников на кухне как комбайн или блендер, измельчить можно при помощи обычной толкушки, единственно это займёт больше времени и сил.

15

В результате должна получиться однородная масса, которую можно разбавить бульоном до желаемой густоты.

16

Выливаем суп-пюре обратно в кастрюлю, добавляем молотую смесь 5 перцев либо острый кайенский, перемешиваем и слегка прогреваем, помешивая.

Петрушку или любую другую зелень моем, просушиваем и мелко нарезаем.

Сало нарезаем на мелкие кубики или соломкой и зажариваем на сковороде.

17

Готовый белый суп-пюре из кореньев и цветной капусты разливаем по порционным бульонницам и подаём украсив свежей зеленью и кусочками зажаренного сала. Либо чесночным соусом из орешков кешью с укропом, рецепт приготовления которого описан подробно в рецепте тушёной капуты кольраби.

Комментарии для сайта Cackle