Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов

Крамбл с вишней без сахара

34

Введение

Предлагаю Вашему вниманию вкуснейший и полезный вариант завтрака, полдника, угощения к чаю - крамбл с вишней без сахара, но при этом он получается достаточно сладкий и аппетитно пахнет. А ещё это прекрасный способ подать необычным способом овсяную кашу.

Количество порций:

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 100 г
  • Вишня 300 г
  • Банан 250 г очищенного
  • Урбеч из мякоти кокоса 80 г

Энергетическая ценность

Процесс приготовления

Банан выбираем для данного рецепта спелый, мягкий.

Вишню можно использовать как свежую, так и замороженную заготовку.

Овсяные хлопья лучше всего подойдут те, что долгой варки.

Итак, очищаем банан от кожуры, разминаем мякоть вилкой.

Вишню очищаем от косточек.

В банан выкладываем растопленный мягкий кокосовый урбеч (или пасту, манну), овсяные хлопья, перемешиваем.

Добавляем вишню в массу к банану, овсянке, кокосовому урбечу, перемешиваем и выкладываем массу в стеклянную форму.

Ставим в духовку и выпекаем 20-30 минут в духовке, пока вишня даст сок, всё пропитается, и овсянка станет мягкой.

Готовый крамбл с вишней подаём тёплым с любимым травяным чаем или соком.

Комментарии для сайта Cackle