Перейти к основному содержанию
Фильтр рецептов

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана

29 0
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
0г
Белки
Жиры
0г
Жиры
Углеводы
0г
Углеводы
Калории
0ккал
Калории
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Процесс приготовления

1

Как и обещала, пополняю коллекцию фруктовых десертов, актуальных и востребованных летом - в период, когда созревает огромное количество витаминов на веточках деревьев и кустарников.

В ближайшие дни вот-вот у нас в огороде созреет смородина, поэтому решила приготовить сегодня десерт из неё.

2

Моем фрукты.

Очищаем бананы от кожуры (вес банананов неочищенных у меня был 600 г, а без кожуры = 380 г).

Ломаем их на небольшие кусочки.

3

Нектарины освобождаем от косточки.

4

В чашу блендера выкладываем кусочки банана, дольки нектарина, смородину и пюрируем фрукты.

То же самое можно делать и погружным блендером.

5

Должна получится яркая пюреобразная фруктовая масса, пробуем на вкус, если необходимо - добавляем мёд и снова пюрируем, чтоб он равномерно распределился по всей консистенции.

6

Готовый фруктовый микс раскладываем по порционным стаканчикам и подаём украсив стружкой миндаля, которая прекрасно дополняет этот кисло-сладкий освежающий десерт.

Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции, а именно 3/4 литра (650 мл) фруктового пюре.

Комментарии для сайта Cackle
Следующий рецептОвощное рагу с фаршем