Зелёная йогуртовая заправка
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки1.9
грамм
Жиры1.2
грамм
Углеводы8.6
грамм
Калории49.8
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.
Способ приготовления
1
Предлагаю Вам прекрасный вариант полезной зелёной йогуртовой заправки для салатов со слегка кисло-сладким вкусом.
2
Для начала моем апельсины, зелень.
Кинзу крупно нарезаем.
3
Апельсин очищаем и нарезаем дольки пополам.
4
Выкладываем в чашу блендера зёрна горчицы, кинзу, апельсины, йогурт и измельчаем все ингредиенты.
5
В результате получаем однородную массу зелёного цвета.
6
Готвый соус-заправку наливаем в соусницу украшаем веточкой кинзы и подаём к столу.
Или можно заправить салат, к примеру, салат из пекинской капусты.
Комментарии